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?选择轻食简餐培训,为您推荐云朵物语

2021-06-12 19:35:41 云朵物语烘焙培训
?选择轻食简餐培训,为您推荐云朵物语

干货❗轻食简餐,原来这么容易学会❗

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越来越多人开始健身,使得我们对于轻食和简餐也并不陌生,“轻食”不是特定的一种食物,而是食物的一种形态

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不同与我们中式烹饪,轻食是主要以拌、水煮、蒸、烤、煎等方式烹饪成低脂肪、低热量、低糖分且高纤维、高蛋白、保持食物原本的膳食结构和一定热量的前提下,生产出健康、营养、天然的食物,种类很多,学起来也容易上手,完成时间也迅速

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分享给大家一个在家也可以做的美味南瓜汤

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南瓜?300g

黄油15g

百里香1根

白葡萄酒适量

洋葱100g

鸡汤适量

水500ml

淡奶油50ml

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很方便也很好吃,低脂又健康!

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当然只有这些是不够的,意大利面?、沙拉?、三明治?、汉堡?、汤类?、披萨?、卷饼?等等,都可以在这里学到,西式餐类注重品味与情调,而简餐也是快生活节奏的必备之一,

?因此参加云朵物语烘焙真正的1⃣️v1⃣️指导,更新配方,优美的住宿环境。

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轻食之所以这么受欢迎,体现的是一种年轻人追求极简主义,在面对快节奏的生活,轻食恰恰又能给自己的生活做一些减法与仪式感~那么你,不想自己动手做做嘛

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