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如何做一个气质女生 ~??‍♀️

2021-05-18 13:59:18 珠珠不是猪
如何做一个气质女生 ~??‍♀️

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说到气质,我就想起了“刘雯”超模。她真的是气质教科书般的存在呀,光在那里一站,气质就出来了。做梦都想擁有跟她一样的气质,哪怕擁有百分之五十也可以哈哈。

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我个人觉得礼仪形态就是气质的基本,我认为一个女孩子,仪态举止都是很重要的。所以我就加入了学校里面的礼仪队,然后希望通过礼仪队的训练可以提升自身的礼仪形态,提升自身的氣質氣場。

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其次,体型是气质的必修课呀!如果你虎背熊腰、大象腿、三层肚,那你就真的跟气质差的十萬八千里那么远了。所以,姐妹们,控制体重,做一个气质女生!

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如何控制体重?

1.控制饮食,不能过多摄入动物蛋白、脂肪以及糖类食品。

2.加強體能锻炼,消耗體內过多的能量。

3.多吃水果蔬菜,少吃肉,可以吃些鸡胸肉牛肉补充营养。

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还可以适量吃一些代餐食品,比如我之前就吃过代餐饼干麦片之类的,然后现在又发现了新大陆!形星小银瓶代餐奶昔闪亮登场!

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这个代餐奶昔是来自于德国滴~~喝一瓶可以持续3-4小时的饱足感,可抵一顿正餐了呢!一瓶300ml,230大卡。淡淡的藜麦味,浓浓的香味,让你回味?️穷。藜麦是印第安人的传统主食,具有相当全面的营养呢,还被称为是“粮食之母”。而且不含乳糖,对乳糖不耐受的小仙女们也灰常友好呢,敲级适合我们亚洲人的体质。另外也可以和水果坚果一起搭配,味道好极啦!

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而且这款代餐奶昔还会促進我們肚子里腸道益生菌的活动,可以促進我们的排便哦,一般在连续使用3天后就可以恢复正常啦。

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喝了几天后,感觉自己的排便变得正常了,而且胃口也没那么大了,不用整天都想着要吃东西。素颜出门朋友们都赞我的皮肤变好了,脸色红润了,我的心里乐滋滋的~

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