【干货】如何在控制不住甜食诱惑的同时保持

【干货】如何在控制不住甜食诱惑的同时保持身材

?悄咪咪的说，没有更新作品的这段时间，在忙着考编呢?

了解我的宝宝都知道 我是一个很喜欢喝奶茶的人，而在消失的这段时间，每天都忙的不可开交，熬夜学习，一天就接近六个小时的睡眠，每天的精神食粮除了奶茶就是一些杂七杂八高热量的零食，但是，我真的一点也没有长胖！！！（如图二）

最近也看到很多姐妹给我私信，说这个长长的假期，长胖了很多，该如何保持身材？？？！！！那么接下来，我就把我的秘密分享给大家啦！！！

✨✨✨刮油清肠神器✨✨✨（请默默收藏）

✔️早上起床务必喝一杯温水

一晚上的睡眠，身体处于缺水的状态，早晨的一杯水，可以唤醒我们的身体，其次就是加快肠道蠕动，促进体内垃圾的排出。

✔️香蕉火龙果汁

✅通便、润气色

半个红心火龙果，一个香蕉，榨成汁，每天晚餐前一杯，每次喝完全身都会感动很舒服，第二天排便也会很顺畅！

✔️胡萝卜苹果汁

✅排毒养颜

苹果，胡萝卜各一个，加半碗水，加入半勺蜂蜜榨成汁即可！

✔️水蜜桃味果冻

✅清肠道、“白吃”神器

这个一定强推！！！之前也是朋友推给我的，水蜜桃味的果冻，口感相当好！重点是排便效果很OK！吃完大餐后来一袋，第二天排便通畅，还能shou！！这点是我最爱的，懒人福音，不用麻烦，对于我这种没时间的，绝对是保持身材的神器！（无广，纯分享）