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【干货】如何在控制不住甜食诱惑的同时保持

2021-09-28 11:58:45 青柠味儿-
【干货】如何在控制不住甜食诱惑的同时保持

【干货】如何在控制不住甜食诱惑的同时保持身材

?悄咪咪的说,没有更新作品的这段时间,在忙着考编呢?

了解我的宝宝都知道 我是一个很喜欢喝奶茶的人,而在消失的这段时间,每天都忙的不可开交,熬夜学习,一天就接近六个小时的睡眠,每天的精神食粮除了奶茶就是一些杂七杂八高热量的零食,但是,我真的一点也没有长胖!!!(如图二)

最近也看到很多姐妹给我私信,说这个长长的假期,长胖了很多,该如何保持身材???!!!那么接下来,我就把我的秘密分享给大家啦!!!

✨✨✨刮油清肠神器✨✨✨(请默默收藏)

✔️早上起床务必喝一杯温水

一晚上的睡眠,身体处于缺水的状态,早晨的一杯水,可以唤醒我们的身体,其次就是加快肠道蠕动,促进体内垃圾的排出。

✔️香蕉火龙果汁

✅通便、润气色

半个红心火龙果,一个香蕉,榨成汁,每天晚餐前一杯,每次喝完全身都会感动很舒服,第二天排便也会很顺畅!

✔️胡萝卜苹果汁

✅排毒养颜

苹果,胡萝卜各一个,加半碗水,加入半勺蜂蜜榨成汁即可!

✔️水蜜桃味果冻

✅清肠道、“白吃”神器

这个一定强推!!!之前也是朋友推给我的,水蜜桃味的果冻,口感相当好!重点是排便效果很OK!吃完大餐后来一袋,第二天排便通畅,还能shou!!这点是我最爱的,懒人福音,不用麻烦,对于我这种没时间的,绝对是保持身材的神器!(无广,纯分享)

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